Tidur...…Tido...…TidoQ...……

Tidur adalah satu cara untuk kita sebagai manusia menghilangkan keletihan dan kepenatan. Oleh itu, mari kita kongsi bersama cara tidur yang sebaik-sebaiknya yang diamalkan oleh Rasulullah S.A.W. :

• Tidurlah di awal waktu sesudah solat Isyak jam 10 atau 11 malam dalam keadaan berwuduk.

• Bangunlah di awal separuh kedua malam jam 1 atau 2 pagi kemudian bersugi, berwuduk dan bersembahyang tahajjud.

• Kemudian tidurlah semua dan bangkitlah sebelum terbit fajar.

• Tidurlah dengan mengiringkan badan di sebelah rusuk kanan ,rusuk kiri dibahagian atas supaya tetap kedudukan makanan dalam usus ,cepat hadam makanan.

• Tidurlah sedemikian dari mula hingga akhirnya.

Waktu-waktu yang tidak dibenarkan tidur:

• Awal-awal pagi setelah terbit matahari.

• Selepas masuk waktu asar.

• Tidur di bawah cahaya matahari walaupun terkena separuh daripada badan.

Bahaya tidur di siang hari:

• Mendatangkan penyakit kulit.

• Merosakkan warna kulit.

• Melemahkan jantung.

• Menambahkan tekanan perasaan yang meluap-luap.

• Melemahkan badan dan tenaga syawat.

• Melemahkan kecerdasan akal.

So, kurangkan lah tido…

“BERSAMA MERANGKUL KEUNGGULAN”
(KURANGKAN TIDUR BANYAKKAN AMAL)